Apreciere și recunoștință

Schimbarea percepției asupra lumii se face prin exercițiu, lucru care în sine transformă lumea noastră. Pentru a transmuta poluarea din corpul nostru și de pe Pământ, trebuie să apreciem și să mulțumim fiecărui lucru care compune corpul și lumea noastră. E necesar ca această practică spirituală zilnică să devină obișnuință. Eu vă dau unele sugestii despre ce anume ați putea să apreciați, dar puteți să adăugați orice la această listă. Vă rog să vă  amintiți să mulțumiți pentru toate lucrurile pe care le apreciați.

Apreciez apa din jurul meu și ploaia care vine de sus pentru ...;

Apreciez aerul pe care îl respir pentru ...;

Apreciez Pământul pe care locuiesc pentru ...;

Apreciez Soarele și lumina care vine de la el și pe Pământ pentru ...;

Apreciez ființele vii, plantele, copacii, pietrele, animalele, insectele, etc cu care împart această minunată planetă pentru ...;

Apreciez mâncarea pe care o mănânc pentru ...;

Îmi apreciez picioarele pentru ...;

Îmi apreciez tălpile pentru ...;

Îmi apreciez trunchiul pentru ...;

Îmi apreciez  brațele pentru ...;

Îmi apreciez palmele pentru ...;

Îmi apreciez gâtul și umerii pentru ...;

Îmi apreciez capul pentru ...;

Îmi apreciez ochii pentru ...;

Îmi apreciez nasul pentru ...;

Îmi apreciez gura, limba, dinții pentru ...;

Îmi apreciez pielea pentru ...;

Îmi apreciez unghiile pentru ...;

Îmi apreciez părul pentru ...;

Îmi apreciez creierul pentru ...;

Îmi apreciez inima pentru ...;

Îmi apreciez plămânii pentru ...;

Îmi apreciez ficatul pentru ...;

Îmi apreciez stomacul pentru ...;

Îmi apreciez rinichii pentru ...;

Îmi apreciez pancreasul pentru ...;

Îmi apreciez pieptul, sânii pentru ...;

Îmi apreciez organele masculine/feminine pentru ...;

Îmi apreciez sângele pentru ...;

Îmi apreciez sistemul endocrin pentru ...;

Îmi apreciez nervii pentru ...;

Îmi apreciez oasele pentru ...;

Îmi apreciez articulațiile și cartilagiile pentru ...;

Îmi apreciez coloana vertebrală pentru ...;

Îmi apreciez celulele pentru ...;

Îmi apreciez ADN-ul pentru ...;

Îmi apreciez prietenii și locul unde stau pentru ...;

Îmi apreciez colegii de muncă pentru ...;

Îmi apreciez serviciul pentru ...;

Îmi apreciez casa pentru ...;

Îmi apreciez creatorul pentru ...;

Simt o profundă apreciere pentru viața mea pentru ... .

   Faceți asta în fiecare zi, chiar și atunci când sunteți deprimați, anxioși, mânioși sau frustrați. Lucrați în special asupra părților din corp care au nevoie de vindecare. Când întâlniți ceva ce nu puteți aprecia, conștiența voastră este condusă spre locul în care lipsește armonia în viața voastră și în credințele voastre.

  Ori de câte ori vă temeți că puteți pierde ceva, cum ar fi sănătatea, căminul etc., schimbați frica în apreciere. De exemplu, dacă vă temeți că v-ați putea pierde căminul din cauza unui dezastru natural, apreciați-vă în mod special căminul. Dacă vă temeți că vă pierdeți sănătatea, schimbați-vă gândurile și fiți recunoscători pentru că aveți un corp sănătos.

  Continuați să lucrați cu toate fricile. Această practică va aduce lumină asupra tuturor locurilor întunecate din interiorul vostru. Deseori e nevoie să intrăm adânc în interiorul nostru pentru a ne găsi puterea. Eu vă sugerez să intrați adânc în interiorul vostru pentru a vă găsi Lumina. Atunci când aduceți lumina în voi înșivă și în viața voastră, singurul rezultat posibil este transmutarea.

   Dacă păstrați intenția de a fi recunoscători, lumea voastră personală și lumea din jurul vostru se vor transforma într-un mod frumos.Aprecierea este o stare a iubirii. Iubirea creează transmutare.

   Atunci când vă aflați într-o stare de apreciere, vă mișcați în armonie cu voi înșivă și cu forțele Divine din interiorul și din jurul vostru.

  Aprecierea vă aduce într-o stare de uniune cu sursa întregii vieți. Acolo unde există uniune, există transmutare.

(Fragment din Leac pentru Pământ, Sandra Ingerman)